Архивы за месяц Февраль, 2025

Но есть нюансы Согласно новому исследованию, белки, жиры, углеводы, клетчатка могут улучшать или ухудшать качество сна. Поэтому нужно тщательно следить за тем, что вы едите вечером. © okkijan2010 / Adobe Stock Японские учёные в ходе нового исследования проанализировали данные 4825 пользователей двух мобильных приложений: Asken и Pokémon Sleep. Эти прм?ложения собирают информацию о привычках в еде и о характере сна соответственно. Людям нужно было …

Читать далее

Об освобождении села Улаклы в Донецкой республике в Минобороны объявили накануне. Первый канал говорил об этом в своих эфирах. Сегодня подробности штурмовой операции, которые нашему военкору Алексею Иванову рассказали сахалинские бойцы из 39-й мотострелковой бригады, и перспективы дальнейшего наступления наших войск на данном направлении. Алексей Иванов Источник — http://griskomed.ru/o-boiah-za-selo-ylakly-v-doneckoi-respyblike-rasskazali-shtyrmoviki-39-i-gvardeiskoi-motostrelkovoi-brigady.html

Читать далее

Об этом сказала диетолог Существует один простой способ почувствовать себя лучше, если у вас похмелье. И это гидратация, говорит Джоханна Кац, профилактический диетолог. © Bogue Sound Distillery Прежде всего, вы страдаете от похмелья, скорее всего, из-за того, что алкоголь приводит к обезвоживанию. Об этом говорит и Национальный институт здравоохранения: лёгкое обезвоживание, вероятно, способствует появлению симптомов похмелья. А это жажда, усталость и головная боль. Лучше всего …

Читать далее

Вот что об этом нужно знать Для наилучшего самочувствия важно состояние микробиома кишечника. Регулярное употребление в пищу продуктов, которые содержат много пробиотиков, поможет поддерживать в норме кишечник. © Dr. Axe Пробиотики — это пм?лезные бактерии, которые естественным образом есть в кишечнике. Также они содержатся в йогурт, комбуче, кимчи. Вот какие преимущества для здоровья они дают. …

Читать далее

Пшеничную муку ценят за питательность, высокое содержание клетчатки, витаминов и минералов. Она универсальна, поэтому в кулинарии ее используют не только для выпечки, но и для многих других блюд. Рисовую муку чаще применяют в рецептах блюд для людей с непереносимостью глютена и с аллергией на пшеницу. В статье разбираемся, как делают пшеничную и рисовую муку и …

Читать далее

Организм человека — сложная система, которая работает в определенном кислотно-щелочном балансе (pH). Поддержание оптимального уровня pH крови (слабощелочная среда, приблизительно 7,35–7,45) — ключ к здоровью и правильному функционированию всех органов и систем. Хотя кровь постоянно стремится к поддержанию этого баланса, пища, которѼ?ю мы потребляем, оказывает на него определенное влияние. Рассказали, могут ли изменить метаболизм щелочные …

Читать далее

Важные заявления по самым актуальным темам. Владимир Путин дал интервью журналисту ВГТРК Павлу Зарубину. Какие перспективы урегулирования украинского кризиса? Что с Зеленским? Будут ли в мирных переговорах участвовать европейские лидеры? И как дальше могут развиваться отношения России и Соединенных Штатов? Подробности у Константина Панюшкина. Константин Панюшкин Источник — http://griskomed.ru/vladimir-pytin-sdelal-vajnye-zaiavleniia-po-povody-interesov-rossii-v-yregylirovanii-ykrainskogo-konflikta.html

Читать далее