Норма в 10 000 шагов много лет воспринималась как обязательный оѼ?иентир для всех, кто заботится о здоровье — это число стало универсальным мерилом физической активности. Однако результаты новых исследований заставляют ученых пересмотреть привычные представления о пользе ходьбы. Современные исследования показали, что не обязательно проходить 10 000 шагов для сохранения здоровья. Ученые провели эксперимент с участием …
Чтобы похудеть, мало счм?тать калории — гораздо важнее питаться регулярно. Это помогает не только сбросить вес, но и удержать результат. Нутрициолог Алёна Сычевская рассказывает, что такое режим питания и как его настроить. Перекрёсток вкусов и идей Что такое режим питания Понятие объединяет сразу несколько важных показателей: регулярность, частоту приемов пищи и интервалы между ними. Регулярные …
Ужин — хороший повод собраться и обсудить все новости и переживания, поддержать друг друга. Для подростка такая традиция может стать особенно важном?, даже если сначала покажется нелепой. Вместе с психологом Алиной Рутман разобрались, как сделать семейные ужины регулярными, но не превратить в тягостную обязанность. Для гостей «Пятёрочки» Зачем устраивать совместные ужины Ужин с семьей — это …
Всю ночь гремели взрывы в Киеве в промзоне и возле аэродромов. По неподтвержденным данным, использовали «Герани» и ракеты, в том числе, крылатые. Прилеты зафиксированы тм?кже в Днепропетровской, Сумской, Винницкой, Черновицкой, Ивано-Франковской, Тернопольской и Хмельницкой областях, а еще в подконтрольных Киеву Херсоне и Запорожье. Бои сейчас идут в Красноармейске — городе стратегической важности. Там наши бойцы …
Осеннее утро: дети собираются школу, родители — на работу. Свободного времени нет ни у кого. Как не оставить школьника голодным? Вместе с брендом «Вкус & Польза» собрали подборку полезных продуктов, которые не потребуют много времени для подачи на стол и понравятся ребенку. Обложка сделана с помощью ИИДля гостей «Пятёрочки» Заполните холодильник едой не выходя из дома …
Ученые Новосибирского государственного аграрного университета запатентовали рецептуру гематогена на растительной основе. Разработка предназначена для тех, кто не может употѼ?еблять классический продукт из-за этических взглядов, веганской диеты или особенностей здоровья. Знакомый с детства гематоген появился в конце XIX века как микстура на основе бычьей крови, а в советское время превратился в популярный аптечный десерт. Его главная …
Начнем фронтовыми сводками. Подразделения Южной группировки войск расшм?рили наступательный плацдарм на Константиновском направлении в ДНР. Выбили врага из села Нелеповка. Наши вооруженные силы нанесли мощный и чувствительный удар, в том числе гиперзвуковыми «Кинжалами», по объектам военного назначения в тылу противника. Прилеты в Киеве и окрм?стностях. А также в Сумской, Полтавской, Хмельницкой, Винницкой, Черниговской, Черкасской областях …
Описание приготовления: Для приготовления подойдет ревень любого сорта, от него будет зависеть только цвет, чем краснее черешки, тем ярче будет настойка. Вместо белого сахара можно взять тростниковый, он придаст настойке еще и карамельную нотку или заменить сахар на мед. Настойка получается примерно 30-32 градуса и отлично хранится в плотно закрытой посум?е в темном месте. Основной …
Психическое развитие ребенка представляет собой сложный и многогранный процесс, который происходит поэтапно на протяжении всего детства. Понимание особенностей этого развития помогает родителям и педагогам создавать оптимальные условия для гармоничного формирования личности малыша. Периодизация психического развития в детском возрасте Современная психология выделяет несколько основных периодов психического развития, каждый из которых характеризуется специфическими особенностями и задачами. Младенческий …
Выбор жилья для молодой семьи – задача, требующая особого внимания и взвешенного подхода. Ведь это не просто покупка квадратных метров, а создание уютного и безопасного пространства, где будут расти дети и строиться семейное счастье. Современный рынок недвижимости предлагает огромное разнообразие вариантов, и разобраться в них порой бывает непросто. В этой статье мы подробно рассмотрим ключевые …
