Рубрика «Здоровье»

Избегание общения, отказ от упражнений и не только: какие ошибки ускоряют старение мозга

Старайтесь их избегать У одного из девяти взрослых людей с возрастом ухудшается работа мозга. И этм? может произойти раньше, чем вы ожидаете. Более 10% взрослых в возрасте 45−65 лет страдают субъективным снижением когнитивных способностей. Вот какие вещи вам нужно перестать делать, если вы хотите предотвратить ухудшение когнитивных способностей. © Global Brain Health Institute Употребление слишком большого количества искусственных подсластителей. Искусственно подслащённые напитки (диетическая …

Бойцы «Центра» освободили село Ясеновое в Донецкой народной республике

Армия России расширяет наступательный плацдарм в ДНР и продвигается к границе с Днепропетровской областью. Подразделения группировки войск «Центр» освободили Ясеновое. Через село проходит трасса из Великой Новоселки, уже освобожденной нашими войсками, в Красноармейск. Контроль над дорогой осложнит логистику и снабжение вражеской группировки. Потери противника только на этом направлении — свыше пятисот боевиков, по всему фронту …

Приём омега-3, витм?мина D, упражнения: привычки, которые продлят вам жизнь

Это показало недавнее исследование На самом деле существует способ замедлить старение изнутри. Для этого нужно изменить образ жизни. Как — выяснили учёные в новой работе, опубликованной в Nature Aging. © Welia Health Исследование DO-HEALTH длилось три года и включало более 2000 в целом здоровых взрослых в возрасте 70 лет и старше. Участникам в рамках этой работы случайным образом назначали добавки витамина D, добавки омега-3, …

Гастроэнтеролог: пицца полезна в случае приготовления по классическому рецепту

Тогда блюдо богато полезными веществами Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе пиццы, приготовленной по классическому рецепту, который предполагает наличие томатов, разных овощей, сыра, морепродуктов, мяса. © Racool_studio / Freepik.com Кашух отметила, что за счёт такой начинки пицца обогащается минералами, витаминами. Например, тогда человек получает ликопин из томатов — растительный пигмент, обладающий антиоксидантными …

Ингибиторы иммунных контрольных точек ускоряли развитие атеросклероза

Лечение онкологических заболеваний ингибиторами иммунных контрольных точек было связано с повышенным риском появления атеросклероза. Это первое контролируемое клиничесм?ое исследование, подтвердившее роль препаратов этого класса в ускорении артериального воспаления. Ученые из Университета Фрайбурга оценили влияние ингибиторов иммунных контрольных точек на риск развития артериального воспаления у пациентов с онкологическими заболеваниями. Результаты исследования опубликованы в журнале Circulation. Исходная интенсивность …

Врач предупредила: у некоторых женщин яичники перестают работать ещё до 40 лет

Хотя такое и встречается редко Обычно у женщин менструации начинаются в подростковом возрасте, а прекращаются, когда им исполняется 50 или около того. Но это характерно не для всех. У 2−4% женщин яичники перестают функционировать до 40-летия. Это называетсѼ? преждевременной недостаточностью яичников. © RaillyNews Диагноз «преждевременная недостаточность яичников» обычно ставят женщинам моложе 40 лет, у которых не было менструации минимум 4 месяца. Также эту болезнь можно обнаружить …

Онколог призвал к новым подходам в борьбе с табакокурением

Более 10 лет назад в России были предприняты прогрессивные антитабачные меры, однако на протяжении вот уже 5 лет как падение числа курильщиков в стране остановилось и держится на уровне порядка трети граждан. Преодоление зоны «плато» требует системного подхода и инновационных, научно обоснованных решений, утверждает врач-онколог ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер» Антон Слепченко. Фото: ru.123rf.com По …

Ушел из жизни Михаил Давыдов

Умер хирург-онколог и академик РАН Михаил Давыдов. Он скончался на 78-м году жизни после долгой болезни. Фото: ronc.ru Умер бывший глава НМИЦ им. Н.Н. Блохина, академик РАН Михаил Давыдов. Ему было 77 лет, он ушел из жизни от тяжелой продолжительной болезни, сообщила 8 февраля пресс-служба Центра. Михаил Давыдм?в руководил онкоцентром им. Н.Н. Блохина в 2001–2017 …

Практика осознанности и другие лучшие стратегии для снятия стресса

И для улучшения благополучия Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением, болезней сердца, увеличения веса, инсульта. © Elevate Nutrition Вот несколько эффективных стратегий снятия стресса. Практикуйте осознанность. Психологи обнаружили, что это может изменить ваш мозг и вашу биологию. Осознанность снижает …

Врач объяснила врм?д дефицита магния повышенной раздражительностью

И другими неприятными симптомами Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова объяснила, чем опасен дефицит магния в организме. © National Cancer Institute / Unsplash Лепилова рассказала, что острая нехватка минерала может привести к мышечным спазмам, судорогам, чувству онемения и покалывания в руках и ногах, к расстройству пищеварения — запорам или диарее. Кроме того, при нехватке магния …