Вот что показало новое исследование До 80% бегунов на длинные дистанции и 44% бегунов на короткие дистанции получают минимум одну травму. Недавняя научная работа показала, что повлиять на это может рацион. © Runkeeper В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные рассмотрели более дюжины более ранних научных статей, включая данные …
Российская армия ночью нанесла удары по складу с украинским вооружением в оккупированном киевском режимом Краматорске в ДНР. Несколько взрывов также прогремело в районе стоянки с военной техникой. Прилеты по объектам ВСУ в Винницкой, Кировоградской, Николаевской и Черкасской областях. Новости из зоны спецоперации. Расчеты РСЗО «Град» открыли огонь по позициям противника на Южно-Донецком участке. На Краснолиманском …
Добавьте их в свой рацион питания Тоби Амидор, магистр наук, диетолог, отмечает: если у вас повышенный уровень холестерина, то вы можете наслаждаться всеми видами сыром. Однако некоторые из них будут всё же полезнее. © Homesteaders of America Сыр чеддер. Хитрость в том, чтобы помнить о размере порций. Так в 28 г этого сыра содержится 5 …
Они помогут вам лучше спать Известно, что воспаление может затруднить засыпание и ухудшить сон. Один из способов исправить это — есть на ночь жареные грецкие орехи со специями. © California Walnuts Существует несколько причин, по которым жарены грецкие орехи со специями полезны при воспам?ении. Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойствами. В грецких орехах на порцию в …
В социальных сетях завирусились видео, где люди рассказывают о впечатляющих результатах после использования рисовой вом?ы. Они ополаскивали волосы отваром, который остается после приготовления каши, наносили его в качестве маски на кожу головы. В результате локоны стали крепкими, блестящими, без посеченных кончиков. Редакция Food.ru выяснила, действительно ли полезна рисовая вода для волос с научной точки зрения …
Когда речь заходит о пищевой аллергии, многие представляют сыпь на коже, которая вскоре проѼ?одит. Это распространенное заблуждение, ведь реакции иммунной системы на аллергенные продукты разнообразнее и тяжелее. В некоторых случаях, если помощь не будет оказана вовремя, это может привести к трагическим последствиям. Рассказываем о восьми самых частых пищевых продуктм?х-аллергенах, как проявляется заболевание в разном возрасте и какие …
Чтобы разбираться в составах продуктов и не теряться в отделах ЗОЖ в магазинах, необязательно слушать скучные лекции. Погрузиться в тему можно весело и эффективно, играя в настолку «Еда в Деле», которую разработали в X5 вместе с экспертами по питанию Университета образовательной медицины. Рассказываем, что это за игра. «Еда в Деле» — это настолка в формате карточек, …
Возобновить прѼ?мые переговоры об урегулировании украинского кризиса, прерванные киевскими властями в 22-м году, без промедления и предварительных условий. С таким предложением выступил Владимир Путин. Он вышел к журналистам после завершения целой серии встреч с иностранными лидерами, которые приехали в Москву на торжества в честь Дня Победы. Подробности главной мировой новости воскресенья. Владимир Путин обозначил время …
И как можно решить эту проблему Холестерин на самом деле необходим нашему организму. По словам сэра Рори Коллинза, главы Департамента здоровья населения Наффилда, он играет ключевую роль в построении клеточных мембран, важен для гормонов и других биологических м?еществ, которые поддерживают нашу жизнь. © Mass General Brigham С избытком холестерина связаны болезни сердца, инсульты, тромбы. При …
Во время использования в готовке Россиянам рассказали, почему нельзя готовить еду в фольге более двух часов © Otherness TV Пищевая алюминиевая фольга — популярный инструмент в кулинарии, но не все знают, что её безопасность зависит от условий применения. Доцент Андрей Дорохов из РТУ МИРЭА объяснил, что алюминий, хотя и считается инертным металлом, м?ожет выделять ионы …
