Рубрика «Здоровье»

Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении

Об этом предупредили диетологи Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. © Sanford Health News Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняет: некоторые ингредиенты полезны, а некоторые способны привести к воспалению. …

Стресс-прививочная терапия при дисменорее

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен …

Минобороны России сообщает об отражении массированной атаки на регионы страны

Как сообщили в Минобороны, киевские террористы испм?льзовали ракеты: англо-французские Storm Shadow и украинские «Нептун». Восемь таких сбиты над Черным морем. Уничтожены 25 морских дронов и 292 беспилотных летательных аппарата перехвачены в разных частях страны. Большая часть — над Крымом. Системы ПВО также сработали в Белгородском?, Брянской, Курской, Ростовской областях и Краснодарском крае. В Новороссийске целью …

“Дайте себе время”: учёные перечислили эффективные советы по формированию устойчивых привычек

Всего таких рекомендаций восемь Существует миф, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Но это неправда. Учёные и психологи отмечают, что этот процесс гораздо сложнее. © Sora Shimazaki from Pexels В рамках исследования 2010 года добровольцы пытались выработать у себя простые привычки. Например, пить после завтрака воду. В результм?те оказалось, что в среднем на …

Эксперты порекомендовали включать кондиционер, тольм?о когда в помещении больше +27 градусов по Цельсию

В остальных случаях лучше пользоваться вентилятором Слишком частое использование кондиционера имеет ряд недостатков. К ним относятся счета за электроэнергию, увеличение выбросов парниковых газов, нагрузка на электросеть и сброс тепла из зданий наружу (что ещё сильнее нагревает воздух). Недавнее исследование, опубликованное в Medical Journal of Australia, предлагает простое, но эффективное решение: охлаждение воздуха с помощьѼ? вентилятора. …

Чем полезен спорт для иммунитета

Регулярная физическая активность — обязательное условие не только для хорошей фигуры и выносливых мышц, но и для крепкой иммунной системы, способной защитить от заболеваний. Грамотно организованные занятия спортом активизируют обменные процессы в теле и поддерживают работу важнейших систем организма. В статье расскажем, как физические нагрузки влияют на здоровье и что поможет тренироваться с максимальной пользой. Может ли спорт навредить Физические нагрузки действительно способны принести вред здоровью, но лишь когда вы: …

30% россиян погрязли в переработках

Портал Superjob провел опрос о переработках среди 1600 человек. Треть из них регулярно перерабатывает, а половина — иногда работает в сверхурочное время. Новое исследование доказывает, что россияне очень много работают. Всего с переработками сталкиваются 77% опрошенных. Среди них — 31% регулярно и 46% немного реже. Большинство перерабатывающих респондентов признались, что делают это по собственному желанию. …

Ночью прогремели взрывы в девяти областях Украины

Нанесены ум?ары по объектам ВСУ, в том числе в пригороде Харькова и Одессы. Военный аэродром стал целью в Полтавской области. Кадры из Киева — прилеты в двух районах на предприятиях, где производят запчасти. Атака в Черкассах на завод ВСУ, где ремонтировали военную технику. Российские летчики сбросили авиабомбы на укрытие боевиков в Харьковской области. В зоне …

Учёные обнаружили, что метаболический синдром повышает риск раннего развития деменции

Причём на 24% Метаболический синдром — это совокупность нескольких состояний. Диагностируется он у людей, имеющих три из пяти признаков. Они включают большую окружность талии, низкий уровень полезного холестерина, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень триглицеридов. © hikastock Целью недавнего исследования было изучение связи между метаболическим синдромом в среднем возрасте (от …

Как правильно надевать линзы

Контактные линзы — это один из вариантов коррекции зрения. В них удобно заниматься спортом, танцевать, ходить в 3D-кинотеатр. В очках же многие активности и развлечения недоступны: в них невозможно лазать по скалам, нырять в очках для плавания. Однако чтобы воспользоваться изделиями, понадобится небольшая тренировка. Мы расскажем, как надевать линзы в первый раз и правильно снимать …