Так же, как организм нуждается в витаминах для здоровья, психике необходимо взаимодействие с другими людьми. Пользу от участия в фестивалях, выставках, концертах и других мероприятиях подтвердили ученые в недавнем исследовании.
Эксперты собрали и обработали информацию об участии 350 респондентов в онлайн- и офлайн-мероприятиях. Оказалось, что между регулярным посещением очных мероприятий и субъективным ощущением благополучия есть прямая связь. Проще говоря, фестивали, ярмарки, вернисажи, матчм? и концерты буквально наполняют людей счастьем.
Ученые тщательно препарировали палитру эмоций, которые дарят такие события. Оказалось, походы в люди пробуждают целый спектр светлых чувств: искреннюю радость, глубокое удовлетворение, окрыляющее воодушевление и то самое тепм?ое чувство, которое мы называем счастьем.
Кроме того, погружаясь в атмосферу мероприятий, люди испытывают состояние вовлеченности. Мир вокруг сужается до происходящего «здесь и сейчас», время течет незаметно. Растворяясь в моменте, человек ощущает внутренний подъем. Это и еѼ?ть переживание потока — когда само действо становится источником радости.
Новое исследование проливает свет на малоизученный аспект: как именно социальная активность через участие в мероприятиях влияет на общее ощущение благополучия. Ученые подтвердили, что даже онлайн-концерты и трансляции способны улучшать настроение. Однако в отличие от виртуального формата только «живое» событие создает чувство вовлеченности, сопричастности и счастья.
Почему это так важно? Чувство благополучия напрямую связано с физическим здоровьем, устойчивостью к стрессам и даже долголетием. Люди с таким внутренним ресурсом активнее и продуктивнее, что в итоге укрепляет все сообщество.
Чтобы по-настоящему раскрыть социальный потенциал мероприятий, эксперты предлагают конкретные шаги для разных сфер:
Коллекционируйте больше способов поднять настроение с помощью наших статей:
Источник — http://griskomed.ru/chto-pomogaet-ludiam-chyvstvovat-sebia-schastlivymi.html