Возьмите это себе на заметку Взрослым людям нужно стремиться получать 25–36 г клетчатки в день (в зависимости от возраста и пола). Шила Пракаш, дипломированный диетолог, рассказала, какие фрукты могут в этм?м помочь. © Blaine Moats Ягоды. В малине и ежевике впечатляющее количество клетчатки — около 8 г на чашку. При этом все ягоды считаются хорошим …
Многие слышали выражение «сахар — белая смерть». Звучит пугающе, но насколько это утверждение относительно сахара и других углеводов соответствует действительности? Сами по себе углеводы не яд. Но их переизбыток, особенно в сочетании с другими факторами вроде образа жизни, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Не стоит воспринимать это как призыв совсем убрать углеводы из рациона — речь о балансе и осознанном подходе к питанию. Что такое простые и …
Банан — один из самых популярных ингредиентов для смузи, он придает напитку приятную кремовую текстуру и сладость. Однако ученые выяѼ?нили, что ожидаемой пользы такой напиток не приносит и виноват в этом банан. В научном журнале Food & Function вышла статья, в которой ученые дали разъяснения. Оказалось, пользу ягод и фруктов в смузи сводит на нет …
Новый теракт на железной дороге — в Воронежской области. Взрыв прогремел на перегоне, по которому вот-вот должен был пройти пассажирский состав. Жертв и пострадавших удалось избежать благодаря реакции машиниста и грамотным действиям всей бригады поезда. Они вовремя заметили, что пути разрушены и затормозили. С подробностями — Дальмира Бирюкова. Дальмира Бирюкова Источник — http://griskomed.ru/terakt-na-jeleznoi-doroge-v-voronejskoi-oblasti-vzryv-pered-passajirskim-poezdom.html
Это всё подтверждено исследованиями Корица обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. За счёт этого она может быть полезна для сердца, прм? лечении диабета, проблем с пищеварением и не только. © McCormick Science Institute Вот что даёт организму регулярное употребление корицы. Повышение уровня антиоксидантов. В корице много антиоксидантов. Дисбаланс антиоксидантов и свободных радикалов приводит к окислительному стрессу, …
Это показало недм?внее исследование Учёные обнаружили, что флаван-3-ол в составе чая и шоколада может влиять на артериальное давление. Это может быть полезно при гипертонии. © SRM Global Hospitals Метаанализ, результаты которого недавно были опубликованы в Европейском журнале профилактической кардиологии, представлял собой обзор 145 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), изучающих воздействие флаван-3-олов на кровяное давление. Приняли участие …
В начале 00-х испанский повар-экспериментатор Ферран Адриа придумал способ «сферификации», который позволил из сока натуральных продуктов делать крошечные шарики, покрытые тонкой желейной пленкой. Похожий метод молекулярной кухни используют производители структурированной икры. Редакция Food.ru выяснила, что это за продукт и чем он отличается от натурального. Что это за продукт Структурированная икра — продукт, переработанный из натуральной, …
Зеленый чай делают из листьев чайного куста (Camellia sinensis). Его особенность — минимальная обработка. Благодаря тому, что листья зеленого чая не ферментируются, он сохраняет свежий, неповторимый вкус и считается полезным для здоровья. Однако, как и все продукты, имеет свои особенности и противопоказания, о которых мы расскажем в статье. Сбор листьев зеленого чая — начало пути. Чтобы сохранить всю …
В среду, 4 июня, издание People подтвердило, что 22-летний Ромео Бекхэм и 26-летняя Ким Тернбулл расстались после семи месяцев отношений. Незадолго до подтверждения новости о разрыве Ромео был замечен на ужине с друзьями в Лондоне без спутницы. Бывшая пара впервые подтвердила свой роман в соцсетях в ноябре 2024 года, когда младший сын четы Бекхэмов поделился …
43-летняя Элизабет Хэнкс не может похвастаться счастливым детством. В своих мемуарах она откровенно рассказала о том, как страдала от токсичного поведения матери Саманты Льюис, и как в седьмом классе переехала к отцу, когда “эмоциональное насилие дома переросло в физическое”. Она толкала меня, трясла, дергала за волосы и пару раз даже зм?пирала в шкафу… — пишет …