Доказано: силовые тренировки защищают от рака груди

Об этом рассказали врачи Рак молочной железы — это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некм?торые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. © Foundry Fitness Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом массы тела в рамках нормы могут иметь больше …

Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом

По-другому это называется саркопенией ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они замедлѼ?ют процесс утраты мышечной массы или снижают риск его возникновения. © Girofiv Адекватное питание. С возрастом белок в нашем организме усваивается хуже. Поэтому пожилым часто требуется больше протеина для поддержания роста мыѼ?ц …

Сезон комаров. Как от них защититься?

Сезон комаров, больная печень, пигментные пятна. Эфир от 02.06.2025 Из-за теплой зимы летом 2025 года нас ждет огромное количество комаров. Кого комары кусают чаще? Какие средства защиты безопасны для организма? И что делать, если уже покусали? Врач-эксперт Екатерина Баранова ответили на эти вопросы в новом выпуске программы “О самом главном” Врач-эксперт Екатерина Баранова объясняет: теплая …

Как молоко влияет на кожу

Еще недавно молоко и молочные продукты были в числе фаворитов у врачей. И сам напиток, и всевозможные йогурты и творожки специалисты рекомендовали для укрепления костей, улучшения работы кишечника, повышения иммунитета. Однако в последнее время выводы ученых относительно пользы молока не так однозначны, все больше потребителей отказываются от него — например, считают, что оно негативно влияет …

Можно ли похудеть благодаря воде с лимонной кислотой

Существует немало опасных способом? похудеть: например, гречневая и кефирная монодиеты, щелочной рацион, карнивор и другие. В последнее время среди популярных вариантов сбросить лишний вес все чаще упоминают употребление лимонной кислоты, разведенной в воде. Якобы такой напиток ускоряет метаболизм и способствум?т сжиганию жира, также благодаря ему снижается аппетит. Выяснили, работает ли этот метод и кому он категорически …

Главная тема дня — второй раунд российско-украинских переговоров в Стамбуле

На этот раз встреча продолжалась чуть более часа. Решено несколько практических вопросов. Об этом заявил глава нашей делегации, помощник президента Владимир Мединский. В частности, речь об обмене пленными — тяжелораненых, тяжелобольных стороны передадут друг другу по принципу «всех на всех». По тм?кой же формуле будет организован обмен молодыми военнослужащими в возрасте до 25 лет.  Как …

Филе трески в аэрогриле

Описание приготовления: Специи при желании можно использовать на свой вкус. Подавайте гоѼ?овое филе трески с любым гарниром. Обязательно приготовьте вкусное блюдо из трески если у вас есть такой помощник как аэрогриль. Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Треска Блюдо: Горячие блюда Состав / Ингредиенты: Треска 300 грамм (филе) Масло сливочное 40 грамм Чеснок 2 зубчика …

Лазанья с вином

Описание приготовления: Сочное и невероятно вкусное блюдо для всей семьи! По сути, лазанья — это слоёная запеканка из листов особого вида пасты с мясным фаршем, соусом Бешамель и сыром. Процесс на самом деле совершенно несложный и справится даже новичок в кулинарии, а результат — потрясающий, устоять невозможно! Приготовив лазанью впервые, вы поймёте алгоритм действий и …

Сирша Ронан беременна первенцем

Сирша Ронан впервые станет мамой. Об этом сообщает издание Daily Mail, запечатлевшее беременную актрису вместе с мужем Джеком? Лауденом на прогулке с собакой в Лондоне. Знаменитость вышла на улицу в черном пуховике и облегающем черном комбинезоне, подчеркивающем заметно округлившийся живот. Публично пара пока не делала объявлений о беременности, и неизвестно, сделает ли. Супруги славятся своей …

Мелисса Маккарти показала 18-летнюю дочь на новом фото с выпускного

54-лм?тняя Мелисса Маккарти проводила дочь Вивиан во взрослую жизнь. В пятницу, 30 мая, девушка окончила среднюю школу, а звездная мама сфотографировала ее на память перед выпускным вечером. На фото 18-летняя Вивиан запечатлена в нарядном многоярусном платье с корсетом и сине-белым цветочным принтом. Наряд был дополнен минималистичным золотым ожерельем. К фото дочери Мелисса прикрепила благодарность дизайнерам …