Многие проводят за компьютером и смартфоном больше времени, чем хотелось бы. Поначалу это кажется безобидным: пара часов работы, пара сообщений в мессенджерах. Но если долго сидеть, наклонив голову вперед, мышцы шеи напрягаются сильнее, чем нужно. Рассказываем, чем опасен синдром компьютерной шеи, как его распознать и какие упражнения помогут облегчить симптомы. Что такое компьютерная шея Компьютерная …
При некоторых состояниях или болезнях врачи рекомендуют диету с низким содержанием клетчатки. Вместе с врачом-диетологом, нутрициологом Алёной Парецкой выяснили, что это такое, кому нм?значают диету и как в этом случае составить свой рацион. Почему клетчатка важна Клетчатка — целая группа растительных пищевых волокон, которые содержатся в овощах, фруктах, зелени и злаковых. Иногда клетчатку называют балластом, …
Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кофе по-кубински. Для кофе потребуется электрическая эспрессо машина или самая простая гейзерная кофеварка. Кофе выбирайте мелко молотый темной обжарки. Вместо белого сахара можно исполѼ?зовать тростниковый или кокосовый. Количество подсластителя можно отрегулировать на свой вкус, но в классической версии это очень сладкий напиток. Такой крепкий напиток идеально подходит …
Описание приготовления: Домашние пряники — это очень вкусно и совершенно несложно. Пряники "Зебра" имеют необычную полосатую структуру, за счёт чередования теста двух цветов, за что и получили своё название. Пряники получаются ароматные, мягкие, с воздушной текстурой. От такого лакомства не откажутся ни дети, ни взрослые. Продукты нам понадобятся самые простые, которые есть в каждом доме. …
36-летняя Румер Уиллис дала интервью журналу People, в котором рассказала о том, что вся ее знаменитая семья “вертится” вокруг маленькой Луэтты — ее двухлетней дочери, которую она воспитывает от бывшего бойфренда Дерека Ричарда Томаса. Несмотря на то, что Брюс продолжает бороться с деменцией, он проводит время с любимой внучкой и семьей. Даже мой отец, учитывая …
Вчера мы уже рассказали о том, как беременная бывшая девушка Пи Дидди Кэсси Вентура попала в больницу Нью-Йорка со схватками, буквально только покинув зал суда. А сегодня TMZ сообщает, что Вентура родила мальчика от своего нынешнего мужа Алекса Файна. Для пары это уже третий общий ребенок после сыновей Фрэнки и Санни. Помимо TMZ, факт рождения …
Ученые из Бирмингемского университета установили, что анализ бактериального состава кишечника можеѼ? упростить и ускорить диагностику рака желудка, колоректального рака и воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). Современные методы диагностики рака, такие как эндоскопия и биопсия, хотя и эффективны, не всегда позволяют выявить заболевание на ранней стадии. Также они остаются инвазивными и часто дорогостоящими. Ученые задались целью упростить …
Исследователи из Корнеллского университета разработали новый биосовместимый материал, который может значительно повысить эффективность и безопасность мРНК-вакцин. Разработка направлена на замену широко используемого компонента — полиэтиленгликоля (PEG), вызывающего у некоторых пациентов нежелательные иммунные реакции. мРНК-вакцины, получившие широкое признание благодаря борьбе с COVID-19, работают по принципу «инструкции» для клеток: они обучают организм производить белки, которые затем активируют …
Даже если вы добросовестно используете солнцезащитный крем по всем правилам, обрабатывать эту зону вы, возможно, просто забываете. Ученые признают солнце канцерогеном, и неспроста. Чтобы защитить свою кожу от ультрафиолетовых лучей, важно пользоваться санскринами — солнцезащитными средствами. Однако дерматолог Майкл Перк назм?ал часть тела, которую люди чаще всего забывают покрыть защитой. Она тоже уязвима перед раком …
Вот что конкретно удалось узнать По словам специалистов из Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG), те, кто ложится спать поздно, чаще страдают от ухудшения работы мозга, чем "ранние пташки". Но, к счастью, это может скорректировать, говорит исследователь Ана Венцлер. © Unsplash/CC0 Public Domain Наш мозг после 40 лет м?ачинает деградировать. Поэтому Ана Венцлер решила узнать, как …