Как питаться правильно в пост
Соблюдать пост и при этом не чувствовать себя уставшим и голодным реально. Для этого нужно правильно составить рацион. Нутрициолог Татьяна Федотова рассказывает, как питаться во время Великого поста, чтобы чувствовать прилив энергии и сытость без ущерба балансу БЖУ. Сложности поста Основная сложность, с которой часто сталкиваются постящиеся — чувство голода. Оно может возникать из-за резкого …