Первое, второе и компот
Мы привыкли выбирать полезные продукты, но редко задумываемся, в какой последовательности их есть. Окм?зывается, очередность блюд может влиять на самочувствие. Если вы замечали, что после обеда клонит в сон или через час снова хочется перекусить, возможно, дело не только в составе блюд, но и в их последовательности. Резкие перепады глюкозы — это не просто временный …