Это особенно важно знать спортсменам
The Daily поговорил с Джулианом Э. Стельцером, профессором кафедры физиологии и биофизики Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв, о том, как физиологически на нас влияет холод.
¼? Olavi Anttila from Pexels
Погружение в холодную воду приводит к неожиданному и сильному увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания, кровяного давления. Обычно это называют реакцией на холодовой шок. Второй механизм тепловой защиты — дрожь через сокращение скелетных мышц. Этм? позволяет вырабатывать больше тепла.
Потенциальные преимущества для здоровья от погружения в холодную воду включают:
— помощь при депрессии и тревоге;
При этом холодовой шок может быть опасен для любого, кто к нему не привык. Особенно это касается людей с проблемами с сердцем, плохим кровообращением, инсультом, высоким кровяным давлением.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник — http://griskomed.ru/ykreplenie-immyniteta-i-ne-tolko-preimyshestva-dlia-zdorovia-pogryjeniia-v-ledianyu-vody.html