Архивы за месяц Март, 2025

Похудение и не только: к чему приведёт употребление меньшего количества ультраобработанных продуктов

Вот что показывают исследования Учёные выяснили, что происходит с организмом, когда вы исключаете из рациона ультраобработанную пищу. У участников нового исследования в целом улѼ?чшилось здоровье: в том числе повысился уровень энергии, ушло 3,5 кг в среднем. И это при сокращении количество потребляемых ультраобработанных продуктов почти на 50%. © Consumer Voice Сапана Шах, доктор медицины, магм?стр общественного здравоохранения, клинический доцент кафедры медицины в Медицинской школе Гроссмана при …

Доказано: экстремально жаркая погода ускоряет старение

Поэтому место проживания так важно Согласно результатам новой научной работы, климат в месте, где вы живёте, может влиять на см?орость вашего старения. Это наблюдается даже на клеточном уровне. © Freepik У людей, которые проживают в регионах с более частыми случаями экстремальной жары, учёные обнаружили ускоренное биологическое старение. То есть их клетки в буквальном смысле стареют быстрее, чем у тех, кто живёт в прохладных регионах. Подробнее об этом говорится …

Эксклюзивные кадры из Суджи передали бойцы бригады «Ветераны»

Эксклюзивные кадры из Суджи. Их передали военкору Первого канала Амиру Юсупову бойцы бригады «Ветераны». Воины на багги ведут съемку на ходу. В объектив, в частности, попала узнаваемая стела на въезде в город. Снять это было бы невозможно без героической операции российских военнослужащих, которые по трубе магистрального газопровода пробрались в глубокий тыл противника и закрепились в …

Яичный пунш

Описание приготовления: Пунш получается крепостью 8-10%. Обычно для него берут Рислинг или полусладкое белое вино. Чтобы в напитке были мягкие тростниковые тона, для приготовления возьмите ром, но и с коньяком и даже бренди получается не хуже. Для более обильной яичной пены лучше всего взять яйцо не свежее, а то, которое полежало 3-4 дня в холодильнике. …

Каша в горшочке в аэрогриле

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кашу в горшочке в аэрогриле. Таким образом можно приготовить кашу из разных круп. Часть молока можно заменить на воду или использовать рм?стительное молоко, например, овсяное или миндальное. Вместо тыквы можно добавить в кашу яблоко, а изюм заменить на другие сухофрукты или орешки. Для аромата можно добавить в …

Что такое эффект Манделы

Воспоминания кажутся чем-то неизменным. Но иногда выясняется, что событие, в котором вы полностью уверены, на самом деле происходило иначе. Одни говорят, что видели Луну зеленой, другие утверждают, что Микки-Маус был в подтяжках, хотя на самом деле на нем шорты с пуговицами. Так возникают искажения памяти, а один из самых загадочных и обсуждаемых феноменов называется «эффект …

Врач перечислил продукты, которые могут нарушать сон

Об этом важно знать По словам доктора Мари-Пьер Сент-Онж, доцента кафедры диетологии в отделении общей медицины Колумбийского университета в Нью-Йорке, то, как мы спим ночью, влияет на то, что едим днём. И наоборот. Поэтому важно обращать внимание нм? продукты, которые вы употребляете. © Unsplash/CC0 Public Domain Из-за употребления углеводов меняется уровень сахара в крови. Но насколько быстро — это зависит от гликемического индекса. Продукты, имеющие высокий гликемический индекс, …

Frontiers in Nutrition: помидоры снижают риск рака

Регулярное употребление томатов может значительно снизить риск заболевания раком? и смерти от рака, особенно благодаря входящему в их состав ликопину. В новом систематическом обзоре и метаанализе изучалась связь риска развития общих и специфических видов рака, а также смертности от рака с потреблением томатов/ликопина и уровнем ликопина в крови. Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in …

Российская армия нанесла высокоточные удары по украинским военным тылам

В Минобороны сообщили об эффективных ударах российских войск по вражеским вм?енным тылам. Среди целей — аэродромы, а также скопления живой силы и техники боевиков, в том числе иностранных наемников, в 152 районах. Telegram-каналы писали о взрывах в Сумской, Николаевской, Харьковской, Днепропетровской, Полтавской, Черниговской областях. А также в Киеве и в подком?трольном ВСУ Херсоне. Еще из …

Доказано: у женщин, испытывающих много стресса, выше риск инсульта

Вот что ещё выяснили учёные Согласно отчёту, опубликованному 5 марта в Neurology, существует связь между высоким уровнем стресса и повышенным риском инсульта. Правда, это касается только женщин в возрасте от 18 до 49 лет. У мужчин же такой тенденции не было. © Johns Hopkins Medicine Давно известно, что стресс нагружает сердечно-сосудистую систему. Совсем недавно оказалось, что он также может быть фактором риска возникновения инсульта у молодых …