Архивы за месяц Июнь, 2025

Обилие рафинированного волокна в ежедневном рационе повышает риск агрессивного рака печени, об этом говорят новые исследовательские данные. Регулярное и чрезмерное количество поедаемого рафинированного зерна содействует развитию рака печени – данный вывод ученых м?ыл опубликован журналом Gastroenterology. Употребление продуктов, содержащих рафинированную клетчатку, специалисты связывают с увеличением в крови компонентов, активирующих воспаление. С его высоким уровнем в …

Читать далее

Обратите на это внимание Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. © Bondar Viktor Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также может наблюдаться при хронической сердечной недостаточности, хронической болезни …

Читать далее

Функция пока не подтверждена Apple продолжает работать над новыми возможностями для своих Ѽ?март-часов, однако внедрение новых функций дается компании нелегко. В четвертом квартале 2024 года поставки Apple Watch упали на 19 процентов, что связывают именно с отсутствием значимых нововведений. Одним из самых сложных вызовов остается добавление датчика для мониторинга уровня глюкозы в крови — технологии, которая должна работать точно и неинвазивно. © Luke …

Читать далее

Витамин Е важен для зрения и здоровья кожи, защищает организм от инфекций и предотвращает образование тромбов. Рассказываем, где содержится этот ценный элемент и как правильно готовить продукты, чтобы его сохранить.Содержание На что мы опирались, когда готовили материал Что такое витамин Е и для чего он нужен Сколько витамина Е нужно в день Признаки дефицита витамина …

Читать далее

Врачи советуют есть фрукты и ягоды каждый день. Их доля должна составлять около 15% от общего рациона. Овощи занм?мают 20%, молочные продукты — 25%, злаки — 30%, мясо и бобовые — 10%. Поэтому не стоит полностью заменять другие продукты фруктами, это может привести к нехватке необходимых нутриентов. Важно помнить, что даже фрукты и ягоды навредят, если есть их в избытке. Переедание может …

Читать далее

Главное деловом? событие года в России и одно из основных на планете — в Петербурге сегодня стартовал Международный экономический форум. 20 тысяч участников из 140 стран. География впечатляет. Приехали, в том числе, представители недружественных государств, власти которых пытаются помешать развм?тию нормальных отношений с Россией, но бизнес все равно ищет, где выгоднее, и летит в Северную …

Читать далее

Об этом важно знать Научно м?оказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. © Health News Hub Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь — одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики кишечника. Он помогает наладить …

Читать далее

Это питательные и доступные продукты Некоторые из тех, кто придерживм?ется растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. © Patricia Bannan По словам диетолога и докѼ?ора философии Лины Бегдаче, бобовые могут обладать той …

Читать далее