Семейный портал

Какие яйца полезнее — всмятку или вкрутую

Какие яйца самые полезные — вкрутую, всмятку, пашот или жареные? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, все зависит от нескольких факторов: состояния здоровья, предпочтений и того, как привычнее готовить. Разберем подробно каждый способ приготовления и его влияние на питательные свойства продукта. Нормы потребления яиц постоянно корректируются. Раньше существовали опасения по поводу высокого содержания холестерина в желтке. Однако современные исследования показали, что холестерин из пищи …

Традиционная акция «Георгиевская ленточка» стартовала по всей стране

О символе, без которого уже невозможно представить и сам День Победы, и все весенние дни, наполненные ожиданием нашего главного праздника. Сегодня по всей стране стартовала традиционная акция «Георгиевская ленточка». Мы носим ее прямо у сердца. Будто говорим без слов: наши герои всегда в памяти. Они часть нас самих, нашей истории, нашей души. Словно невидимой нитью …

Ромашкм?вый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс

Добавьте их в свой рацион Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. © S847/iStock/GettyImages Лавандовый чай. Обзор нескольких высококачественных исследований 2021 года показал, что воздействие лаванды при помощи ароматерапии, чая, массажа и других методов эффективно снизило уровень тревожности, депрессии, …

Диетологи рассказали, чем опасно для здоровья употребление большого количества семян чиа

Вот о чём важно знать Семена чиа поглощают воду, образуя густой гель, способный улучшить текстуру и питательность всех видов продуктов. Помимо этого, 28 г этих семян содержат 4,5 г белка, 10 г клетчатки и 5 г омега-3. Также в состав этого продукта входят магний и фосфор. © Scripps Affiliated Medical Groups Семена чиа, если их …

В каких продуктах содержится витамин PP

Витамины попадают в организм с едой и напитками. Недостаточное или слишком большое количество даже одного такого нутриента может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В статье расскажем, чем полезен витамин РР, какова физиологическая потребность в нем, почему опасны его дефицит и избыток, а также в каких продуктах содержится это вещество. Что такое витамин PP и …

Почему мы ревнуем и как обрести гармонию в отношениях

Чувство ревности — одно из самых противоречивых и разрушительных. Оно способно превратитѼ? доверительные отношения в поле боя. Ревность может возникнуть внезапно, как укол страха, или годами тлеть в подсознании, отравляя даже крепкие союзы. Почему люди ревнуют? Можно ли назвать это признаком любви? Как отличить здоровую осторожность от токсичного контроля? И главное — можно ли избавиться …

Морковно-гречневый кекс

Описание приготовления: За счет моркови кекс получится солнечного цвета. В готовом кексе ни морковь, ни растительное маѼ?ло совершенно не чувствуются. Сухофрукты можно взять любые, их можно замочить не только в апельсиновом соке, но и в коньяке или роме. Специи можно заменить на любимые, отлично подойдет готовая специя для пряничного теста. Готовый кекс можно посыпать сахарной …

Гречка с тушенкой в мультиварке

Описание приготовления: Быстро, просто, без хлопот и опасений, что блюдо может подгореть. Гречка с тушенкой накормит всю семью! Мультиварка сама напомнит о себе в нужное время, и поэтому можно спокойно заниматься своими делами, ни о чем не беспокоясь. При желании можно добавиѼ?ь болгарский перец, любимые специи или зелень. Если в тушенке много жира, можно не …

Ячневая каша в горшочке

Описание приготовления: Ячневая крупа готовится из дробленого ячменя, содержит много клетчатки, витаминов и легко усваивается оргм?низмом. Обычно кашу готовят на завтрак, но этот вариант лучше всего на обед и ужин. Для приготовления к мясу можно добавить любимые овощи и специи. Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Крупы / Ячменная крупа Блюдо: Горячие блюда …

Часть химиопрепаратов по ОМС будут оплачивать с 2026 года с учетом реально введенного объема

Оплата некоторых препаратов для химиотерапии по ОМС будет производиться с 2026 года с учетом фактически использованного объема лекарств. Отчитываться о количестве введенного и утилизированного препарата врачам придется уже в этом году. Фото: 123rf.com С 2026 года испм?льзование некоторых препаратов для химиотерапии будет финансироваться с учетом фактически затраченного объема, то есть за миллиграмм. Перечень лекарств, на …