Семейный портал

Ромашкм?вый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс

Добавьте их в свой рацион Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. © S847/iStock/GettyImages Лавандовый чай. Обзор нескольких высококачественных исследований 2021 года показал, что воздействие лаванды при помощи ароматерапии, чая, массажа и других методов эффективно снизило уровень тревожности, депрессии, …

Диетологи рассказали, чем опасно для здоровья употребление большого количества семян чиа

Вот о чём важно знать Семена чиа поглощают воду, образуя густой гель, способный улучшить текстуру и питательность всех видов продуктов. Помимо этого, 28 г этих семян содержат 4,5 г белка, 10 г клетчатки и 5 г омега-3. Также в состав этого продукта входят магний и фосфор. © Scripps Affiliated Medical Groups Семена чиа, если их …

В каких продуктах содержится витамин PP

Витамины попадают в организм с едой и напитками. Недостаточное или слишком большое количество даже одного такого нутриента может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В статье расскажем, чем полезен витамин РР, какова физиологическая потребность в нем, почему опасны его дефицит и избыток, а также в каких продуктах содержится это вещество. Что такое витамин PP и …

Почему мы ревнуем и как обрести гармонию в отношениях

Чувство ревности — одно из самых противоречивых и разрушительных. Оно способно превратитѼ? доверительные отношения в поле боя. Ревность может возникнуть внезапно, как укол страха, или годами тлеть в подсознании, отравляя даже крепкие союзы. Почему люди ревнуют? Можно ли назвать это признаком любви? Как отличить здоровую осторожность от токсичного контроля? И главное — можно ли избавиться …

Морковно-гречневый кекс

Описание приготовления: За счет моркови кекс получится солнечного цвета. В готовом кексе ни морковь, ни растительное маѼ?ло совершенно не чувствуются. Сухофрукты можно взять любые, их можно замочить не только в апельсиновом соке, но и в коньяке или роме. Специи можно заменить на любимые, отлично подойдет готовая специя для пряничного теста. Готовый кекс можно посыпать сахарной …

Гречка с тушенкой в мультиварке

Описание приготовления: Быстро, просто, без хлопот и опасений, что блюдо может подгореть. Гречка с тушенкой накормит всю семью! Мультиварка сама напомнит о себе в нужное время, и поэтому можно спокойно заниматься своими делами, ни о чем не беспокоясь. При желании можно добавиѼ?ь болгарский перец, любимые специи или зелень. Если в тушенке много жира, можно не …

Ячневая каша в горшочке

Описание приготовления: Ячневая крупа готовится из дробленого ячменя, содержит много клетчатки, витаминов и легко усваивается оргм?низмом. Обычно кашу готовят на завтрак, но этот вариант лучше всего на обед и ужин. Для приготовления к мясу можно добавить любимые овощи и специи. Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Крупы / Ячменная крупа Блюдо: Горячие блюда …

Часть химиопрепаратов по ОМС будут оплачивать с 2026 года с учетом реально введенного объема

Оплата некоторых препаратов для химиотерапии по ОМС будет производиться с 2026 года с учетом фактически использованного объема лекарств. Отчитываться о количестве введенного и утилизированного препарата врачам придется уже в этом году. Фото: 123rf.com С 2026 года испм?льзование некоторых препаратов для химиотерапии будет финансироваться с учетом фактически затраченного объема, то есть за миллиграмм. Перечень лекарств, на …

Иммунные клетки в персональных противоопухолевых вакцинах узнают только 60% антигенов

В НМИЦ онкологии им. Блохина разработали прототип пептидной противоопухолевой вакцины. Но не у всех пациентов возможно наработать достаточное количество неоантигенов опухоли, необходимых для создания персональной вакцины. Фото: 123rf.com В НИИ диагностики и терапии опухолей НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина разработан прототип пептидной противоопухолевой вакцины. Об этом на XVIII Всероссийской конференции им. А.Ю. Барышникова «Новые перспективные …

Приём лекарств от гипертонии поможет вам избежать деменции

К такому выводу недавно пришли учёные Результаты нового клинического испытания, опубликованные в Nature Medicine, показали: лечение высокого кровяного давления в течение четырёх лет снижает риск возникновения деменции на 15%. Также это снизило вероятность развития лёгкого когнитивного нарушения на 16%. © Verywell Health Новое исследование даёт самые убедительные на сегодня доказательства того, что лечение одной болезни …