Семейный портал

Медь, нержавеющая сталь, чугун: какую посуду выбирают профессиональные повара

И почему они редко готовят на тефлоне На кухне в ресторанах вы вряд ли найдёте сковородки из тефлона. Всё потому, что главную роль в этой среде играют скорость приготовления пищи, долговечность посуды, её безопасность, сохранение вм?уса. © preview.reve.art Основная причина, по которой повара на профессиональных кухнях не пользуются сковородками из тефлона, заключается в недолговечности такой посуды. Антипригарное покрытие легко можно повредить, особенно если интенсивно пользоваться посудой, готовить при высоких …

Интервальное голодание 4:3 поможет вам сбросить вес

Это показало новое исследование Новый эксперимент, длившийся год, показал следующее. Оказывается, один из типов интервального голодания помогает сбросить больше веса, чем традиционный ежедневный подсчет калорий. © WSU Insider — Washington State University В рамках научной работы, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine, сравнивались две стратегии питания среди 165 взрослых. Участники при этом страдали избыточным весом или ожирением. Одна …

Во сколько должен начинаться завтрак, обед и ужин

От того, во сколько начинается обед или заканчивается ужин, зависит не только общий распорядок дня, но и ваше самочувствие. Дело в том, что время приемов пищи должно совпадать с циркадными ритмами организма. Если правило нарушается, повышается риск развития диабета и заболеваний сердечно-сосудиѼ?той системы. Рассказываем, во сколько лучше завтракать, обедать и ужинать. На что влияет выбор …

Что полезнее — арбуз или дыня

Плоды двух этих популярных бахчевыѼ? культур содержат витамины, минералы и другие биоактивные вещества, необходимые людям для здоровья. Редакция Food.ru разобралась, в чем разница между составами плодов, чтобы понять, как они воздействуют на организм: арбуз полезнее дыни, или наоборот. Факты и выводы — в этой статье. Польза мякоти Арбуз В мякоти арбуза больше всего воды — 91,5%. Белка и жиров мало, …

Джессика Симпсон трогательно отметила день рождения дочери

В понедельник, 31 марта, 44-летняя поп-звезда Джессика Симпсон опубликовала в блоге трогательный пост в честь шестого дня рождения своей дочери Берди. Певица и дизайнер одежды рассказала подписчикам о своем младшем ребенке, которого она воспитывает совместно с бывшим мужем Эриком Джонсоном. Она также приложила несколько фотографий дочери и продемонстрировала момент поздравления дочери. Помимо Берди, у Симпсон …

Муж Лены Катиной спас от смерти их сына

В семье экс-участницы группы t.A.T.u. едва не произошла трагедия. Об этом рассказал супруг Лены Катиной Дмитрий Спиридонов. Демьян ел макарошки с куриными сердечками – все как всегда, сидим, болтаем. В какой-то момент я понимаю, что он не глотает, не говорит, не дышит. Ни звука. Ни вдоха. Он смотрит на меня, а я уже внутри – …

Что съесть, когда хочется сладкого

Дневная норма добавленного сахара для взрослого человека составляет пять чайных ложек. Также стоит помнить о натуральном сахаре, который содержится в молоке и фруктах. Слишком большое количество сладкого приводит к хроническим заболеваниям, лишнему весу, проблемам с кожей и зубной эмалью. В статье расскажем, что как без стресса преодолеть тѼ?гу к сахару. Почему хочется сладкого Тяга к …

Овёс, авокадо, орехи, зелень: что нужно покупать каждую неделю для снижения холестерина

Добавьте их в свою продуктовую корзину Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического Ѽ?индрома. Помочь с этим могут определённые продукты. © Allrecipes Овёс. В нём много растворимой клетчатки, что помогает снизить холестерин. Авокадо. Эти фрукты полны клетчатки, жиров и содержат немного белка. Одно авокадо — это около 13,5 г клетчатки, то есть почти половина рекомендуемой суточной нормы для взрослых. При …

JAMA: новый метод диагностики рака простаты может заменить МРТ

Международная команда ученых выяснила, что высокочастотный ультразвук (microUS) может стать новым стандартом диагностики рака простаты. Биопсия (забор клеток или тканей организма для последующего анализа), проведенная с его помощью, оказалась столь же точной, как и биопсиѼ? под контролем МРТ. Это открытие может значительно ускорить диагностику заболевания, сократить число визитов в больницу и освободить ресурсы для других …

Можно ли поправиться от помидоров

Здоровое питание — основа стройности и хорошего сам?очувствия. Но иногда ожидания не совпадают с реальностью: даже соблюдая диету, можно набрать вес. Одной из причин этого может стать, казалось бы, безобидный продукт — помидоры. Несмотря на низкую калорийность с высоким содержанием питательных веществ, от помидоров можно поправиться. Давайте разберемся, в каких случаях это происходит. Помидоры — ценный диетический …