Рубрика «Здоровье»

Недоедание по понедельникам назвали худшей привычкой для похудения

Возьмите это себе на заметку Мотивация к снижению веса достигает пика в понедельник. Однако ограничивать себя в еде в этот день недели не стоит, говорят диетологи. © Top Health Doctors Если вы будете чрезмерно ограничм?вать потребление калорий в начале недели, это может спровоцировать у вас цикл переедания и отказа от еды. Об этом предупредила Брэннон Блаунт, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. Известно также, что недостаточное потребление пищи вызывает тягу к еде, …

5 способов добавить dolce far niente в обыденность

Итальянцы знают толк в жизни как никто другой: умеют правильнм? сочетать работу и отдых, проводят много времени с семьей и всегда находят способ наслаждаться моментом. Именно они придумали крылатое выражение dolce far niente, что буквально переводится как «сладкое ничегонеделанье» или «сладкое безделье». Разбираемся, в чем секреты образа жизни иѼ?альянцев и как к ним можно приобщиться. …

ASCO: брокколи, куркума и гранат помогают бороться с раком простаты

Ученые из Имперского колледжа Лондона установили, что пища, богатая фитохимическими веществами, клетчатм?ой, витамином D и молочными бактериями, способна подавлять развитие рака простаты низкой степени риска. В исследовании приняли участие 212 мужчин с медленно развивающимся раком предстательной железы без метастазов. При таком онкологическом заболевании лучевая терапия и хирургическое вмешательство применяются в том случае, если оно начинает …

Названа простая помогающая в профилактике рака приправа с грядки

Укроп может снизить риск развития рака толстой кишки, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. По словам Сухоруковой, укроп содержит уникальную смесь фитонутриентов, включая флавоноиды рутин и кверцетин (Р-витамины), которые делают его мощным антиоксидантом. «Эти активные соединения помогают уменьшить воспаления, а в сочетании с клетчаткой, которая уже присутствует в укропе, способствуют выведению потенциально канцерогенных токсинов из толстой кишки», …

Доказано: употребление сладких напитков повышает вероятность развитм?я рака полости рта

Если вы любите газировку, чай, сок, то в них часто есть добавленный сахар. Новое исследование также показало, что между употреблением подслащённых сахаром напитков и высоким риском возникновения рака есть связь. В рамках новой работы учёные проанализировали данные Nurses’ Health Study (NHS) и Nurses’ Health Study II. Эти данные включали привычки в употреблении напитков и информацию …

Фасоль, тофу и другие доступные варианты здоровой пищи

Возьмите это всё себе на заметку Рост цен на продукты может сделать здоровое питание для многих семей непростой задачей. В этом случае нужно учиться искать замену продуктам: есть домашний винегрет вместо сладких заправок из бутылок, покупать замороженные овощи вместо свежих, чечевицу вместо обработанного мяса. © Pixabay/CC0 Public Domain Белок Фасоль и другие бобовые считаются богатыми клетчаткой продуктами. Они также полезны …

Рак печени и не только: к каким видам онкологии приводит употребление алкоголя

Об этм?м важно знать Тот факт, что алкоголь повышает риск возникновения рака, обсуждается редко. И это несмотря на многолетние исследования на эту тему. © CC0 Public Domain Согласно недавнему отчёту Генерального хирурга США, употребление алкоголя — это третья по значимости предотвратимая причина развития рака в Америке — после табака и ожирения. Есть шесть известных видов рака, которые связаны с употреблением спиртного. Это колоректальный рак, рак …

Белый дом: Путин и Трамп согласились, что украинский конфликт должен завершиться миром

Заявление о телефонном разговоре Владимира Путина и Дональда Трампа выпустил и Белый дом. Из Вашингтона к нам присоединяется Михаил Акинченко. Михаил Акинченко Источник — http://griskomed.ru/belyi-dom-pytin-i-tramp-soglasilis-chto-ykrainskii-konflikt-doljen-zavershitsia-mirom.html

«Как обычная простуда»: названы ранние симптомы кори

Об этом важно знать уже сейчас Корь известна пятнистой красной сыпью. Эта болезнь может вызвать пневмонию, высокую температуру, ушную инфекцию, отёк мозга. При этом вирус кори очень заразен. © SSB Healthcare Обычно корь начинается с лихорадки, кашля, насморка, покраснения глаз, отмечает врач-инфекционист Питер Чин-Хонг из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Эти симптомы могут быть схожи с признаками многих других заболеваний. Поэтому …

Ежедневное употребление отрубей оказалось споѼ?осбом выведения шлаков из организма

Продукт улучшает микрофлору кишечника и пищеварение Врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала, что ежедневное употребление отрубей помогает очистить организм от токсинов, ум?учшает пищеварение и поддерживает здоровье кишечника. © Pvproductions / Freepik По её словам, отруби богаты неперевариваемой клетчаткой, что делает их полезным дополнением к рациону. Они помогают регулировать работу и улучшают микрофлору кишечника, уменьшают всасывание холестерина и …