Рубрика «Здоровье»

Физическая активность в свободное время защитит вас от диабета

К такому выводу пришлм? учёные Эксперты обнаружили, что занятия умеренной и интенсивной физической активностью в свободное время связаны со снижением риска возникновения диабета. Повысить же этот риск может сочетание сложной профессиональной деятельности и малоподвижного образа жизни в свободное время. © CC0 Public Domain Результаты нового исследования показали: физическая активность в свободное время имеет сильный защитный эффект в отношении заболеваемости диабетом 2 типа вне зависимости …

Стоицизм, экзистенциализм, психотерапия: как быть довольным тем, что имеешь

И не сравнивать себя с другими Мы живём в мире колоссального неравенства и жестокости. Экономика, в которой мы все существуем, извлекает выгоду из личных чувств нехватки, потребности, сравнения и зависти, а также порождает их. Это может привести к чувству стыда, то есть ощущению, что мы несовершенны и поэтому недостойны любви. © Pixabay/CC0 Public Domain Чтобы научиться радоваться тому, что у нас есть, нужно уметь бороться со стыдом. Вот несколько способов, которые помогают в этом. …

Пострадавшие жители Курской области получают дополнительную поддержку

В Курском приграничье наряду с военными и другие задачи. Помощь мирным людям. Решение президента о ежемесячной выплате утратившим жилье в 65 тысяч рублей — дополнительная и очень нужная поддержка. Враг пока продолжает бить по домам, пытается запугать, но эффект обратный. Амир Юсупов пообщался с жителями тех населенных пунктов, где до сих пор опасно. Смотрите его …

Чего должны бояться будущие колонизаторы Марса? Пыли

Представляет ли пыль Марса угрозу для будущих астронавтов Пыль назвали угрозой для будущих астронавтов на Марсе. Каждые несколько лет на Марсе происходят мощные пылевые бури, некоторые из которых настольм?о велики, что покрывают всю планету. Эти бури уже повредили роботизированные миссии людей. А как насчет полноценных человеческих миссий? © Ferra.ru NASA и Китай планируют в ближайшие десятилетия отправить астронавтов на Марс, где они …

Врач назвал предалкоголизмом ежедневное употребление бокала вина или банки пива

Развивается зависимость Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов рассказал, что существуют определённые факторы, которые отличают клинического алкоголика от простого любителѼ? выпить. © photo nic / Unsplash Различие заключается в мировоззрении и ценностях человека. Если одни считают, что ежедневное употребление алкоголя в небольших количествах для вкуса и удовольствия не является алкоголизмом, …

Грудничковое плавание: польза и безопасность

Грудничковое плавание – это не просто веселое времяпрепровождение, но и важный этап в развитии малыша. Занятия в воде способствуют укреплению мышц, развитию координации, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, плавам?ие имеет положительное влияние на психоэмоциональное состояние ребенка, способствует установлению тесного контакта с родителями. Польза грудничкового плавания Занятм?я в воде положительно влияют на многие …

Как правильно сдавать анализы в лаборатории?

Лабораторная диагностика проводится с целью реализации мероприятий, направленных на постановку диагноза. Достоверность результатов анализов во многом зависит от правильности подготовки к сдаче биоматериала. Лаборатория в большинстве случае предоставляет всю необходимую информацию, которая касается забора анализов, и правильности подготовительного этапа. В большинстве случаев меры подготовки идентичны. Но о них нужно знать заранее. Подготовка к сдаче крови: …

Nature Genetics: 380 вариантов генм?в определяют риск развития рака

Ученые из Стэнфордского университета выявили 380 ключевых генетических вариантов, существенно влияющих на риск развития рака Ученые пояснили, что тысячи незначительных изменений в последовательности ДНК в геноме человека связаны с онкологическими заболеваниями. Однако до сих пор было неясно, какие из этих изменений напрямую способствуют неконтролируемому росту раковых клеток, а какие являются незначительными факторами. Для того, чтобы …

Рак перепрограммирует нервные клетки для стимулирования роста

Рак поджелудочной железы подпитывается связями с нервной системой. Об этом сообщают ученые из Немецкого центра исследований рака (DKFZ) и Гейдельбергского института технологий стволовых клеток и экспериментальной медицины (HI-STEM) в своей текущей публикации в Nature. Группа обнаружила, что опухоль специально перепрограммирует нейроны для собственной выгоды. У мышей блокирование функции нерва подавляло рост рака и повышало чувствительность …

Медитации, йога, зелёный чай: что врачи делают каждый день для здоровья мозга

Возьмите это себе на заметку Некоторые полезные привычки помогут вам сохранить остроту ума со временем. Эксперты по здоровью мозга рассказали, что они для Ѽ?того делают. © News — Loma Linda University "Я медитирую каждое утро". Шери Дьюан, доктор медицины, нейрохирург и автор книги Cutting A Path, уже несколько лет подряд по утрам медитирует в течение 10−15 минут. В сочетании с дыхательной практикой это отличная …