Тело человека на 55–65% состоит из воды. Оно само «следит» за содержанием воды и сигнализирует о нехватке чувством жажды. Необходимый людям объем воды зависит от таких особеннм?стей организма, как возраст, вес и состояние здоровья. Еще на потребность в ней влияет степень активности человека в разное время суток. Рассказываем, можно ли пить на ночь, а также сколько жидкости перед …
Диета «Шесть лепестков» стала популярной благодаря простоте и короткой продолжительности. Однако система питания вызывает большое количество вопросов у специалистов, которые критикуют ее за радикальные ограничения в еде и высокие риски для здоровья. Рассказываем, как работает диета и можно ли добиться долгосрочных результатов с ее помощью. Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем необходимо решать вместе …
Начинаем программу с заявления Министерства иностранных дел в связи с очередной массированной атакой киевского режима на мирное население России. Вот текст, который размещен на сайте Мм?Д РФ: «Киевский режим не прекращает террор против мирного населения и гражданских объектов многих российских регионов, включая Москву. По данным Минобороны России, за период с 20 мая по 08.00 23 …
Важно этот момент не пропустить Врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин выделил различные заболевания, на которые указывает хроническая усталость, включая анемию, онкологию, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и синдром хронической усталости. © StockCake По словам Кондрахина, анемия часто приводит к хронической усталости, но хроническая усталость также может быть ранним признаком рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Диабет вызывает усталостѼ? из-за …
Астма может быть сезонной Врач-аллерголог-иммунолог Надежда Логина рассказала о последствиях запущенной аллергии, подчеркнув, что запущенная аллергия на цветущие растения может привести к сезонной астме или реакции на определённые продукты питания. © StockCake Врач объяснила концепцию перекрёстной пищевой аллергии, когда аллергия на определённые вещества, например на пыльцу берёзы, может вызвать непереносимость сопутствующих продуктов, таких как косточковые …
Вызывает ли биом?сия рак? Подобный вопрос часто возникает у пациентов, которым назначили обследование. О возможных последствиях этой процедуры для организма спросили у врача. Биопсия — одна из важнейших процедур, которая нужна, чтобы поставить диагноз, уточнить особенности опухоли и нам?начить правильное лечение. Во время биопсии у пациента берут небольшой образец опухолевой ткани, который затем изучают под …
Это подтверждают исследования Сила хвата — простой способ измерения мышечной силы. Он применяется с середины 1950-х годов как мера общего состояния здоровья. Некоторые учёные полагают, что по силе хвата можно определить даже риск развития диабета 2 типа, депрессии и других заболеваний. © Pixabay/CC0 Public Domain Стандартный метод измерения силы хвата предполагает использование ручного динамометра. Человек, …
За счёт веществ, регулирующих активность генов В США подытожили результаты исследования связи регулярного употребления определённых растительных продуктов и снижения эпигенетического возраста — показателя старения на клеточном уровне. Исследование проводили специалисты из Вашингтонского университета и Национального университета естественной медицины. © Vije Vijendranath / Unsplash Результаты показали, что употребление растительных продуктов, богатых метиладаптогенами, таких как куркума, розмарин, …
Здоровое питание — это не только качественные продукты, оптимальная калорийность еды, сбалансиром?анный по полезным веществам рацион и соблюдение режима приемов пищи. Нужно еще правильно ее пережевывать. Рассказываем, почему это важно, в чем суть процесса и что будет, если нарушать «технологию». Суть и этапы жевательного процесса Жевание — это происходящая во рту первая стадия процесса пищеварения. В ней участвуют …
Май — идеальное время для обновления рациона. Сезонные продукты в этот период не только свежие и вкусные, но и богаты витаминами, мим?ералами и антиоксидантами, которые помогают восстановиться после зимы, укрепить иммунитет и подготовиться к лету. Мы собрали список из 10 продуктов, на которые стоит обратить внимание в этом месяце. Ищите сезонные овощи, зелень и ягоды …
