Эмоциональное насилие значительно ухудшает жизнь. Один из видов такого воздействия — газлайтинг. Он медленно, но планомерно разрушает уверенность жертвы в себе и своей адекватности. При этом насильник может оказаться самым близким для вас человеком — родственником, дѼ?угом или партнером. В этом материале расскажем, как распознать газлайтера и защитить свое ментальное здоровье. Что такое газлайтинг Газлайтинг …
Украина сегодня ночью ударила по энергетической инфраструктуре России. Ударила в нарушение всех договоренностей, которые были достигнуты в ходе недавнего разговора президента США с главой киевского режима. Украинские формирования подорвали газоизмерительную станцию «Суджа», расположенную в Курской области, в нескольких сотнях метров от границы. Именно через эту станцию шли поставки в Европу, теперь они невозможны. В нашем …
Это выяснм?ли специалисты из Университета Буффало В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Psychology of Music, учёные провели два эксперимента. Они показали, как музыка влияет на наше состояние. © Unsplash/CC0 Public Domain У всех нас есть фундаментальная потребность в принадлежности. Из-за неспособности общаться с другими могут рам?виться депрессия, тревожность, низкая самооценка. Есть традиционные способы удовлетворения этой потребности (например, проведение времени с семьёй), а есть нетипичные …
Это недавно обнаружили учёные Исследование, проведённое доктором наук Юэ Ленгом и Сашей Милтон, отслеживало режим сна 733 м?ожилых женщин. Средний возраст участниц составлял 83 года. Специалисты хотели выяснить, связаны ли определённые изменения сна с риском деменции. © McKnight's Long-Term Care News Пять лет спустя, в конце проведения нового исследования, у 13% участниц развилась деменция. Из них стабильный режим сна был у 25 человек …
Газоизмерительную станцию «Суджа», через которую шли поставки в Европу до тех пор, пока Зеленский их не остановил 1 января, Украина сегодня подорвала. Преднамеренная провокация Киева, направленная на срыв и дискредитацию мирных инициатив Дональда Трампа, а ведь была договоренность не бить по энергообъектам. И Россия ее выполняет. С киевским режимом, подтвм?рждено снова, договариваться бесполезно — так …
В Словакии зарегистрированы первые случаи заболевания ящуром В Словакии обнаружили случаи ящура — болезни, которая поражает животных, таких как коровы и овцы. Вирус наѼ?ли на трех фермах в южной части страны, где держат крупный рогатый скот. Это первые случаи ящура в Словакии за последние десятилетия, и теперь власти стараются остановить его распространение. © Frances Gunn …
Вот что по этому поводу говорят эксперты Есть мнение, что большое количество яиц может вызвать запор. Но подтверждается ли это научно? © Julian Jagtenberg from Pexels Некоторые исследования связывают употребление яиц с запорами. Но есть нюансы. Так, исследование 2002 года с участием 1699 жителей Японии старше 40 лет, показало следующее. Японки, которые ели яйца не реже пяти раз в неделю, реже страдали запорами. …
Описание приготовления: Чтобы мясо по-французски отлично приготовилось, запекайте его слоями: сначала картофель, потом мясо, потом сверху выкладывайте сыр. По желанию можно использовать еще лук и помидоры, но их также нужно пропекать слой за слоем, так как аэрогриль греет только сверху. Если выложить все слои сразу, то картофель совершенно не пропечется и останется сырым, равно как …
Описание приготовления: Вкусный и питательный гуляш по-мароккански готовится из телятины с добавлением лука, картофеля, тыквы и яблок. Из сливок получится нежный соус, который идеально сочетается и с мясом, и с овощами. Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Телятина Блюдо: Горячие блюда / Гуляш География кухни: Африканская / Марокканская Состав …
Описание приготовления: Плов в аэрогриле можно приготовить несколькими способами: запечь в рукаве, в горшочке или приготовить в чаше аэрогриля. Расскажу о последнем варианте, вкус такого плова максимально приближён к классическому. Мясо можете взять любое, которое вам больше нравится или есть в наличии, но лучше с жирком. Я буду готовить плов с говядиной. Приправы и пряности …
